chce zredukować swoją wagę, rower + brzuszki + wysiłek fizyczny, nie daje mi żadnych efektów praktycznie waga stoi w miejscu a chciałbym to jakoś przyspieszyć i kupić coś co mi to ułatwi ten procent tłuszczu podaje z kalkulatorastrona SFD
kreatyna, badz stak kreatynowy - tutaj wybor nalezy do ciebie bialko/gainer - co by uzupelnic braki w diecie vitaminy jezeli masz brak mozesz kupic NO Boostera badz samo aakg dla pompy na treningu ogulnie wachlarz supli jest bardzo szeroki
Mam nakolanniki firmy RUBI za 180 z a nie jakies badziewia... Stosowalem collafelsx 8 miesiecy teraz mialem 4 miesiace przerwy i od nowa zaczynam brac ale juz ARTHROBLOCK. no i musze kupic witamine C.. Chodzi mi o to co jeszcze mozna brac i zarzywac aby maksymalnie zabezpieczac kolana . w sezonie wiosna lato jesien rower srednio 10km [...]
Już w jednym temacie o tym pisałem ze lepiej za tą kase kupić ławke sztange i ciężary jak mówi Krzychu, bo atlas to zbędna rzecz, tylko profesjonalnie wygląda co dla niektórych.
drązek= ladne plecy i brzuch;p tez sie bieram do zakupu drazka latwiej by bylo gdyby futryny byly metalowe a tak musze kupic na sciane a na allegro wybor ceny tez takie sobie:) fajnie ze masz z kim zrobic silke;p u mnie na wiosce to tylko pracuja i co zarobia to przepija;p
[...] wcinać 6 posiłków dziennie unikam tłustych potraw,z rana zawsze płatki z mlekiem jakiś owoc do tego,obiad zazwyczaj to co da babcia ale pilnuję żeby nie przesadzić.Zważywszy na te 250zł które mam to wole kupić jakieś suple nawet jakby miały narazie leżeć w szafie,bo uważam że za tą kwotę to dieta taka porządna góra na tydzień może 10 dni starczy.
... tak ty wiesz napewno lepiej co mu jest przydatne tak dieta na 1miejscu potem dopiero mozna kupic sobie takie odzywki jakie wymienilem Dieta to podstawa zeby cos z soba robic.
mowisz o cenie a sprobuj to wszystko kupic jako pojedyncze suple i rozloz na 50 porcji a okaze sie ze z ta cena to nie jest tak zle.220 zl przez 50 porcji to 4,5 zl jednorazowe wpomaganie kompleksowym prepatarem kreatynowym i jesli nawet stosujesz ja 2 razy dziennie to dopiero 9 zl a jest to wszystko co potrzeba do skutecznego cyklu kretki. [...]
No a co w koncu jest ekonomiczniej kupic :) Tabsy czy proszek ??? I polećcie mi jakies dobre :) bo tak mowiac : " z olimpu jest dobra" to niewiele mi mowi, bo olimp produkuje chyba z 7 rodzajow ( albo i wiecej ) Pozdrawiam
po prostu DUZO DUZO Slabsze beda efekty i tez zalezy co bedziesz jadł ale zawsze mozesz sobie spakowac jakis serek wiejski do szkoly, chleb razowy. Jakiegos fileta kupic po prostu staraj sie zdrowo odzywiac i duzo pij płynów picie tylko nie chlej alkoholu i nie bierz narkotykow ok
-Vitafit Plus - Imo smak bdb, a po podwyzkach ponownie jest w tanszej kategorii -Chyba, ze stac Cie kupic mega pake "na raz" to nawet po podniesieniu cen oplaca sie brac Peak'a w czteropaku (okolo 118zl za puche) - cena za kg wtedy bardzo zblizona do Plus'a. Fitmax w sklepie sfd znow ma promo na whey 81+, 3kg za 149zl. Z tego co ostatnio [...]
popelnilem blad kupujac lawke na allegro z prasa do nog i rozpietkami. Jak poprzednicy pisali potwierdzam ze rozpietki to szit tak samo jak prasa do nog. lawka tak niska ze moge co najwyzej wykonac polowe ruchu. polecam jezeli ktos ma 150cm wzrostu w przeciwnym wyapdku radze dolozyc i kupic cos renomowanej marki
Czesc nie wiem czy mozna kupic w Grecji ,ale jesli chcesz cykl na sucha mase to ja dalbym tescia propionat chyba ze nie jestes otluszczony to moze byc cypionat lub prolangatum ,nolve wrzuc dopiero gdy zacznie sie gino chyba ze neichcesz sie zabardzo zalac woda to mzoesz brac caly czas po 10/20mg dziennie ale przy tym cyklu ja bym wziol dopiero [...]
Okej czyli tesc propionat i dk otluszczony nie jestem .. 191 cm i 87 kg wagi ... Ile mam tego kupic ? moze mi ktos poradzic bo pokupuje i potem bedzie lezec mi w szafie przez X czasu .... pytanie co do nolvy brac jedynie gdy zaczna mnie suty piec ( szczypac ) czy moge juz jak zauwaze ze cos nie tak z moimi sutkami :)jak to dawkowac ... i ile tej [...]
co myslisz o białeczku OSTROWIA WPC 80 ?? bo chciał bym tez kupic do uzupełnienia dietki. Teraz aktualnie zbieram suple itp. a po nowym roku zaczynam cwiczyc :D
